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SYSTEMA Köln

Jede/r ist zu unserem Training willkommen!

SYSTEMA ist die Altrussische Kampf- und Heilkunst mit und ohne Waffen. Effiziente Selbstverteidigung verbindet sich mit präziser Körperbeherrschung, mentalen Fertigkeiten und bewusstem Gesundheitstraining.

Einfachheit, Direktheit und Effizienz sind die Seele von SYSTEMA. Eine Seele, die sich widerspiegelt in optimaler Körperhaltung, fließender Atmung und gefestigter Psyche.

Schedule:

Trainingszeiten:

Montags und Mittwochs: 20 Uhr bis 21.30 Uhr