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Basic infortmation:
Schwenckestrasse 91/93, 20255 Hamburg
School social activity:
Instructors:
Jörg Wagener
Trained since: 2002

Systema APP:
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Systema-Hamburg

-Training für Anfänger und Fortgeschrittene -Einzel-Privattraining -Workshops -Seminare Trainingsinhalte: -eigene Körperkontrolle -Kontrolle des Angreifers -Atemtechnik -Verteidigung gegen mehrere Angreifer -Verteidigung gegen Waffen (Messer, Stock...) -Fallschule bzw. Abrolltechniken -Befreiung aus allen Positionen -effektive Schlag- und Tritttechniken -improvisierte Verteidigung in allen Situationen -Takedowns -Bodenkampf

Schedule:

Trainingszeiten: Mittwochs: 20.00 - 21.30 Uhr (Elbgym) Samstags: 11.00 - 13.00 Uhr (Turnhalle Schwenckestrasse 91/93)